Med hjemmearbejde og hjemmeskoling af børn og unge er vores skærmtid eksploderet, og vi tilbringer mere tid stillesiddende og øjnene stift rettet mod skærmen. Det giver et stort mentalt pres på os og vores fokuserede opmærksomhed, så det er vigtigt, at vi holder pauser væk fra skærmen og hvor vi lige får bevæget kroppen lidt. En stor del af os har nemlig fået alt for mange Corona-kilo på sidebenene simpelthen fordi vi er blevet passiviseret foran vores respektive skærme, og når dagen er omme med alle pligterne, ja så dejser vi om på sofaen af træthed, men i virkeligheden burde vi komme udendørs og få frisk luft og motioneret vores kroppe, for det trænger vi i den grad til. Når man sidder ned meget af tiden, ja så sker der det med kroppen, at den faktisk går i en form for dvale og det er usundt både på den korte bane og den lange bane. Så hold pause fra skærmen og bevæg dig.