Fritidsaktiviteter er aktiviteter, der udføres for sjov i fritiden. De omfatter interesser, hobbyer og tidsfordriv. Nogle mennesker kan lide at læse, sy, dyrke sport eller tage på camping i deres fritid. Andre foretrækker at se film, se tv-serier eller lytte til musik. Der er mange forskellige typer fritidsaktiviteter at vælge imellem, og alle kan finde noget, de nyder at lave 

Det er vigtigt at have fritidsaktiviteter, fordi de giver en pause fra arbejdet og er med til at lindre stress. De kan også være en god måde at knytte bånd med venner og familiemedlemmer på. Desuden kan fritidsaktiviteter forbedre den mentale og fysiske sundhed. Forskning har f.eks. vist, at sport kan mindske risikoen for at udvikle sygdomme som hjertesygdomme og slagtilfælde. Desuden kan deltagelse i fritidsaktiviteter øge livstilfredsheden og den generelle lykke.

Så næste gang du har lidt fritid, bør du overveje at deltage i en fritidsaktivitet. Du vil ikke kun få gavn af det mentalt og fysisk, men du vil sandsynligvis også have det sjovt i processen.